Los 10 mejores suplementos con magnesio

Mi madre, que sufre de artrosis, lleva meses tomándolo y no es más que un placebo. Yo también las he probado un mes y no me duelen menos las articulaciones al hacer ejercicio. No es más que marketing y un negocio que poco favorece a los clientes. Recomendaría una dieta sana en colágeno y magnesio antes que estas pastillas que poco hacen y valen demasiado.

Mi madre, que sufre de artrosis, lleva meses tomándolo y no es más que un placebo. Yo también las he probado un mes y no me duelen menos las articulaciones al hacer ejercicio. No es más que marketing y un negocio que poco favorece a los clientes. Recomendaría una dieta sana en colágeno y magnesio antes que estas pastillas que poco hacen y valen demasiado.

En casa llevamos tomando colágeno desde hace un par de años. Este colágeno es el que más nos gusta, en primer lugar porque tiene vitamina c y hay que saber que es más efectivo si la lleva. Luego está en que este en concreto tiene 90 cápsulas, que dan para 45 días. También a destacar es que, a diferencia de otras marcas, estas cápsulas son de origen vegetal y con sabor a menta, con lo que es de agradecer que no tengan ni el mal sabor ni olor que otras tienen. En difinitiva, es un buen producto en un inmejorable formato.

👉🏼 Cherchant à « faire » le plein de magnésium une fois par an, j’ai essayé pas mal de compléments alimentaires au fil des années. Au départ, j’étais principalement axé sur les produits naturels, et donc le « magnésium marin ». Or, ses effets secondaires étaient… diaboliques ! Alors il me fallait trouver une autre solution.Pour éviter ces diarrhées aigües, dues à une mauvaise absorption de magnésium, j’ai voulu tester ce magnésium de chez NUTRIVITA, qui se disait « à haute absorption ». Et franchement, j’en suis plus que satisfait ! Car fini les selles liquides lors des cures de magnésium, et mon niveau d’énergie s’est clairement amélioré lui aussi ! Par contre, prendre 3 gélules par jour comme indiqué sur le flacon a été excessif pour moi, qui ai un transit sensible (la dose était trop forte). Du coup, je suis resté sur 1 gélule par jour seulement, et sincèrement, ça passe nickel ! J’ai d’ailleurs pu profiter pleinement des effets du magnésium, et des autres composants contenus dans ce complément, et ce, sans effets secondaires !Par contre, j’ai rapidement dû décaler la prise de ce complément le soir, car il me provoquait de grosses fatigues en journée, si prit le matin. En fait, cela est dû à la présence de mélatonine, qui favorise l’endormissement. Du coup, j’ai décalé la prise du magnésium le soir, et ai ainsi évité toute somnolence. Au passage, cette mélatonine m’a permis de passer de bien meilleures nuits qu’avant ! En somme, c’est le produit idéal lorsqu’on veut remonter ses niveaux d’énergie, tout en favorisant un sommeil plus profond !🎁 Inclus dans le colis :- 120 gélules (la préconisation est de 3 gélules par jour, mais dans mon cas, 1 par jour était largement suffisant)✅ Les points positifs :- Très bonne absorption (pas d’effet secondaire intense, type diarrhée ou autre)- Comprend tout un tas de vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, et B8), agissant en synergie aussi avec ce magnésium- Contient de la mélatonine, idéal pour mieux s’endormir le soir (et ainsi être en meilleure forme le lendemain matin !)- On peut diviser la dose par 3, en ne prenant qu’une seule gélule par jour, au lieu des trois recommandées (permet également de réduire les risques de diarrhées, pendant la cure)- Produit fabriqué en France- Complément plutôt sain (garanti sans OGM, gluten, allergènes, ou colorants)❌ Les points négatifs :- À trois gélules par jour, cela peut déclencher quelques effets secondaires, au bout de quelques jours, si votre organisme est hyper sensible (comme c’était mon cas)📜 En conclusion ?J’ai trouvé que la dose recommandée (3 gélules par jour) était trop élevée pour moi. Mais fort heureusement ici, on peut se limiter à 1 ou 2 gélules par jour, si cela fait trop d’un coup. Ainsi, on limite les risques de diarrhées, consécutives à la prise de magnésium. C’est donc un produit vraiment génial en ce sens, car on peut adapter son apport quotidien à sa sensibilité.De plus, la présence de mélatonine est clairement un plus, car elle permet de favoriser l’endormissement, et donc, d’avoir globalement un meilleur tonus et plus de vitalité la journée. Seule chose à faire ici, par contre : c’est prendre ce magnésium le soir uniquement, afin d’éviter tout risque de coup de fatigue en journée !🔻

Me sento mal después de tomarmela el primer día. Al dia siguiente, decidí darle una segunda oportunidad(por si lo que me habia sentado mal era otra cosa) y me volvio a pasar lo mismo, además me dejo todo el día sin energia…Siempre he tomado suplementos de todo tipo y nunca me habia pasado algo parecido, por lo que no debe ser muy bueno o llevar algun componente dañino.Cuidado

El producto es una maravilla pero en el envase pone 60 comprimidos. Al pesar tan poquito saqué los comprimidos y los conté y vienen 37.

El único Colágeno que asimila nuestro cuerpo es el Colageno Hidrolizado, pasado por el proceso de hidrolisis y convertido en micropartículas, el colageno (tendones, cartílagos, huesos) procede de fuente animal, no tiene ADN del núcleo por tanto no se puede identificar de cual animal o de donde proceda, si ovino, bovino, o marino, siempre que sea Hidrolizado nuestro cuerpo podrá asimilarlo, de lo contrario es como si estuviésemos tomando hidratos de carbono. La hidrolización es un proceso en el cual se eliminan la grasa y materiales no deseados y quedan los “aminoácidos” que es lo que nos interesa del colágeno. Con este proceso se pre-digiere el colágeno (se rompe la proteína en partes más pequeñas (aminoácidos) que son posibles de digerir). Por lo que es necesario que el colágeno siempre sea hidrolizado.En cambio, NO serían proteínas las gelatinas vegetales, porque aunque tienen la misma apariencia que los colágenos, son pectinas; es decir, hidratos de carbono. 

Compré este producto porque notaba calambres en el antebrazo muy molestos. He de decir que en menos de 1 semana de tomar esta pastilla cada noche me han desaparecido. También es cierto que practico natación 2-3 veces por semana. También notaba cansancio o fatiga en las piernas y actualmente casi ni me acuerdo de aquella sensación, tras descartar el MSM en polvo que tomaba por amargo e inficaz. Pero lo mejor de todo creo que es: El estado de ánimo. Lo mejora bastante y sin crear adicción como el Lexatin u otros medicaméntos similares te levantas por la mañana con ganas de bailar una Sardana. Satisfecho hasta la fecha. Comprobaré junto a mi doctora en la análitica semestral si afecta o no a otras cuestiones: Colesterol, triglicéridos, etc, etc.

No está bien que en toda la amplia descripción que tiene el producto a la hora de venderlo, no mencionen siquiera que está contraindicado su uso prolongado por contener Aloína, y te lleves la sorpresa cuando tienes el bote en casa y te da por despegar la etiqueta y leer el reverso…se debería indicar en el momento de comprarlo pero claro así se captan menos clientes….Tampoco indican cuanto se considera un tiempo prolongado. En mi caso, 2 días tomándolo y problemas intestinales…Decepcionada.

Hola! compré este bote de pastillas de magnesio con colageno, y despues de usarlo durante varios meses, puedo decir que estoy muy contento con el producto. He notado un gran alivio en las articulaciones, ya casi no tengo dolor, y me noto mucho mas elastico. La verdad es que las pastillas podrian ser un poco mas pequeñas porque hay personas que le cuesta tragarlas, aunque en mi caso me las trago sin ningun problema. Por mi parte, es un producto que te recomiendo totalmente, ademas tiene un fantastico precio! Espero que mi opinion te haya sido de utilidad.